Otužování, nejefektivnější cvik na světě

Přednáška bojového záchranáře Petra Málka o otužování a fungování lidského organismu v extrémních podmínkách. Povídat si budeme o fyziologii, návycích, zdravotních benefitech i rizicích otužování. Probereme i příznaky podchlazení, ideální tepovou frekvenci a vliv stravy. Akce je vhodná pro zkušené otužilce, začátečníky, ale i ty, co se teprve odhodlávají začít.